こんにちは。
苫小牧　女子　サッカー　チーム　アミスタFCです。
本日は、アミスタの練習内容を少しご紹介いたします。
まず、練習開始終わりに挨拶に始まり挨拶にて終わります。

挨拶後は、ランニングを行います。
次に、怪我をしにくい身体作りをするために、体幹トレーニングをコーチのもと約10から15分程度行います。その後身体を温めるための遊びを取り入れたさまざまなゲームを10分程度行います。
次に、ボールを使った基本のボールタッチやリフティングを15分行います。次に2人組になってパスを行い、シュート練習、最後にミニゲームをやり約2時間の練習メニューになります。

初心者ばかりのアミスタFCのメンバーですので
まずは、身体作りと基本的な練習がメインですが
中には経験者も居るので、経験者に関しては、別練習メニューをやります。そんなさまざまなレベルあった練習を行ってますので。興味があるお子様がいましたら。是非一度ご見学、体験参加してみませんか？

いつでもお気軽にお越しください。また、年長さんや、中学生の方々も居ますよー
また、送り迎えが難しい方々の送迎も行える場合があるので、お問い合わせ、ご相談お待ちしてます。

次回練習は、3月20日土曜日場所総合体育館Aコート13時開始15時終了予定です。
感染対策をしっかりしてますので

是非一度ご見学、ご参加下さい。