苫小牧市見山町いろどり整骨院です！！
本日はインナーマッスルトレーニング楽トレについてお話しさせていただきます！！
インナーマッスルって何？？って疑問も抱く方も多いと思います！！
実は腹筋ではないんです！腹筋の更に深いところにある腰椎から大腿骨についてる腸腰筋という姿勢に関与する大事な筋肉です！！
日常生活では姿勢維持等に主に作用し、アスリートで言えばみなさんが良く言う体幹になります！！インナーマッスルがないとスポーツではバランスが悪くなり良いパフォーマンスが発揮できません。
いろどり整骨院ではこのインナーマッスルを効果的に鍛える　楽トレ　と言う機械を使い鍛えます！
楽トレを行うことにより
腰痛予防
姿勢改善
産後の骨盤の歪み
ボディラインが綺麗に見える
尿漏れ改善
運動パフォーマンス向上
体温が上がり免疫力向上
などに効果があります！！
皆様も一度お試し下さい！！