おはようございます！！苫小牧市いろどり整骨院です。今日はあいにくの雨と豪雨。。。外出する時は気をつけて下さい！！
今日は猫背です！！
猫背は背中が丸くなって見えたり、肩は前側に見える不良姿勢です。長時間のパソコンやタブレット、最近ではスマホの普及により、猫背が多くなっています。特に子供の猫背が多いです。。。スマホとタブレットに加えゲームに夢中になるのも要因の１つ。スポーツをしてても家でゲームをしていれば不良姿勢の要因となり、悪い姿勢は脳で記憶してしまいます。。。いろどり整骨院にも子供の猫背調整をされてる方が多くいます。。。
長期間の猫背は肩こり、頭痛、腰痛の原因になり背骨の椎間板に支障がでます。
いろどり整骨院ではボキボキとした調整はせずソフトに猫背を調整します。猫背は肩周りが前にいってしまいますが、肩甲骨が動きなりやすくなるので首や肩周りの動きもよくなります！！
パソコンやデスクワークの方は背もたれを使ってなるべく前のめりにならないように気をつけましょう！！