昨日はMaiのワークショップでした！
小さい頃からNOSTYLEでダンスをしていて、色々なイベントにでていました！
彼女は難しいダンスも諦めずに練習していた努力家！卒業後はスポーツの専門学校を出て、様々なスポーツ学を学んでいたので楽しみでした！
予想以上に良かった！
みんな汗だく！！体力づくり、運動能力アップにはもってこいでした！
ただ、なるほど！と感心させられるばかりでしたが、、、このトレーニングは体力、筋力アップは勿論の他、リズム感がつきます！
スポーツにおいてもリズム感はとても重要です！
この手のトレーニングは幾つでも生み出せるという、、、まさにプロ！！
バスケ、バレー、野球、、、なんにでも通用するね！
次は16日！楽しみだー！！
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