この時期は、肺肝腎などの臓器に負担がかかります。
むくみや疲れ、イライラや悲しくなったりと…
なぜなら、気血の巡りが悪くなるからです!!
秋から冬にかけてのオススメの食材
それは、山芋・長芋です✨

食物繊維や体内の余分な水や塩分を排出するカリウムが豊富なので糖尿病や高血圧症、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも良いです。(血流改善)

また、ワンちゃんのドッグフードのトッピングとして入れる場合は、細かく切り
ササミや白身魚の茹で汁で軽く日を通す事をオススメします。