気温は低いけど、湿度が高いですね
この湿気は、呼吸をするだけで体内に入り込み臓器に入り込みます。
足が浮腫むのはもちろんですが、腸まで浮腫みます!!

身体が重い
頭がボーっとする
胃腸の具合が悪い　など…

この体内に入り込んだ湿を出さなければ、秋から冬にかけての体調不良や冷えを誘発してしまうので、今のうちにしっかりケアをしましょう。