皆さん、こんにちは！苫小牧東病院です😄

8月23日に音羽町のふれあいサロンにて、🍅第4回苫東倶楽部🍅を開催しました✋

当日は猛暑の中、約20名の方に参加いただきました🥰
皆さん、本当にありがとうございました✨

当院の管理栄養士より「じょうずに食べて生き生き暮らそう🏡」をテーマに講話致しました🥕
フレイル（虚弱）・サルコペニア（筋力減少症）予防のため、タンパク質の摂取と栄養バランスの重要性についてお伝えし、皆さんは水分補給しながら熱心に聞かれておりました📒

その後は恒例のシルバーリハビリ体操を行い、上肢・下肢・嚥下の機能維持体操、脳の活性化を目的に、難読漢字を行いました🤗

今回は水分補給を行いながらの、筋力低下予防の体操と頭の体操となり、いつもと違うふれあいサロンとなったようです👍

第5回苫東倶楽部は10月21日に予定しております✨
後日まいぷれを通してお知らせしますのでお楽しみに！😻