みなさん、こんにちは。苫小牧東病院です😀

苫小牧にもついに雪が降りました！
朝晩の冷え込みが厳しいですが、皆さんは体調を崩していないでしょうか？⛄

今日のテーマは「尿もれ」です。

女性に多く、特に出産や加齢によって骨盤低筋が弱くなり、尿道を締める力が弱くなるためと考えられています。骨盤低筋は力を入れたり抜いたりすることで鍛えることができます🙂

今回、当院広報誌「健康たうん　夏号」で排尿について特集をしており、骨盤低筋体操も掲載しています。「少し尿もれが気になる」と思われる方は、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？🙆‍♀️

早めの手当で健康の悩みを解決し、快適な生活を送れるよう応援しています✨

🏥症状が重い場合は、体操だけで解決できないこともあります。その際は、お早めにお近くの泌尿器科の受診の検討を。🏥

※ご興味のある方は、健康たうん　夏号　特集：排尿について　をご覧ください👍
https://www.health-heart-hope.com/column/2203/