こんにちは、苫小牧東病院です⛄

とっても寒くて乾燥もする冬は、ウイルスにとって大好きな季節です🤧
インフルエンザや新型コロナ…感染症に負けずに、楽しく冬を過ごせるよう、正しく予防することが大事です。ここでは、3つのポイントをお伝えします✨


💛①正しく手指消毒しよう！
学校や職場、病院など手指消毒剤は今や色々な場所に置いてますよね。

でも、液を手にちょっと出して、手の平をささっとこすっただけでは、消毒効果は不十分です💦

「ポンプをしっかり押して十分な量の液を出す。」

「手の平だけでなく、手の甲・指先・指の間・親指のつけ根など、手指全体を満遍なく乾燥するまで擦り合わせる」ことが大切です。

手順を守って実施することで予防効果が期待できます。手洗いも同じようにポイントを守って行ってみましょう😉

💛②正しくマスクを着けましょう！
マスク着用は、ウイルスをもらわない・うつさないためにとても重要です。

でも、マスクから鼻を出してる人、マスクをあごにかけて口が丸出しの人、いませんか？

誤ったマスクの着け方をしてても感染は予防できませんね😞

正しいマスクの着け方は「鼻すじからあごの下まで覆い、鼻と口をしっかりカバーする」

「マスクの鼻当てを鼻すじに沿うように曲げて、顔の皮膚とマスクのすき間をなくす」です。

絵を参考に、正しく着用できているか、鏡の前で確認してみるといいですね💕

💛③正しい予防接種の知識を身につけよう！
新型コロナやインフルエンザなどいろんな感染症がありますが、実は私たちには最も科学的効果がある予防手段があります。それは「予防接種」です😊

予防接種の原理が開発されてから200年以上経っているのですから、すごいですよね！

予防接種は、感染症にかかりにくくするのはもちろん、かかっても症状を軽くすませるという効果が期待できます。

また、予防接種で自身に免疫がつけば、同時に自分の周りへの感染も防ぐことができるのでお得です（「集団免疫」という効果です）。

ご自分や家族、大切な人の健康のため、予防接種をまだ受けていない方はぜひ検討してみてはいかがでしょうか🎀

3つのポイントに気を付けて、この冬をみんなで乗り切りましょうね✨
今後も感染対策について発信していきますので、是非お楽しみに❗