北海道民あるある？実はあまり歩かないかも…

北海道に住んでいると、移動は車が中心が当たり前になってるような気がします

🚗スーパーへ行くのも車。
🚙お仕事へ行くのも車。
🛻お買い物も車。

私も北海道で長く暮らしていますが、「今日は結構動いたなぁ」と思っていても、実際には歩数計を見ると意外と歩いていなかった…なんてことがあります😥

車社会の北海道では、知らず知らずのうちに運動不足になりやすい環境があります。

すると、筋肉が硬くなったり、姿勢が崩れたり、血行が悪くなったりして、肩こりや腰の不調につながることもあります😩

もちろん無理な運動をする必要はありません。

少し遠回りして歩いてみたり、買い物のついでに体を動かしたりするだけでも違います🚶🚶‍♂️

そして、たまにはご自身の身体の状態に目を向けてみてください。

「最近なんだか疲れやすいな」
「肩や腰が重たいな」

そんなサインは、身体からのメッセージかもしれません。

🏵️シャロームの施術では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、身体が動きやすい状態へと導いていきます。

「運動しなければと思っていても、なかなか時間が取れない」
「身体を動かしたいけれど、疲れていて億劫になってしまう」

そんな方にも喜ばれている施術です。

施術中はゆったり横になっているだけですが、施術後には

「身体が軽くなった！」
「スッキリした！」
「動きやすくなった！」

というお声をいただくことも少なくありません。

北海道の車社会だからこそ、日頃頑張っている身体を時々メンテナンスしてあげることも大切ですね😊👌

　手技スクール＆リンパケアサロン

　　　　シャローム